Mieux dormir grâce à la sophrologie, c'est possible !
Faites-vous accompagner par un sophrologue à Aix en Provence 1er APPEL 30 MN OFFERT
Vos défis actuels en matière de sommeil.
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- Vous ressentez du stress et de l’anxiété à l’idée d’aller vous coucher
- Vos pensées tournent en boucle et vous empêchent de trouver le repos.
- Les réveils nocturnes et l’insomnie perturbent vos nuits.
- Votre qualité de vie et votre productivité en souffrent quotidiennement.
- Vous perdez confiance en vous.
- Vous vous réveillez fatigué(e), malgré une nuit complète de sommeil.
- Vous êtes obligé(e) de prendre des somnifères.
N’attendez plus, acceptez la main tendue.
- Retrouver un sommeil réparateur ne relève pas de l’utopie.
- Le stress de votre quotidien et de vos nuits n’est pas une fatalité, vous pouvez vous en libérer.
- Avec un peu de travail, en accord avec votre médecin traitant, vous pouvez diminuer voir arrêter les somnifères.
- Renouer avec ces nuits paisibles et retrouver confiance en vous.
- Retrouver la vitalité et la joie de vivre, c’est tout à fait faisable.
Transformez vos nuits, transformez votre vie.
- Vous vous endormez rapidement et sans difficulté.
- Vous profitez de nuits complètes et ininterrompues.
- Vous vous réveillez chaque matin reposé(e) et plein(e) d’énergie.
- Vous ressentez un sentiment de calme et de détente avant de vous coucher.
- Votre bien-être général et vos performances quotidiennes sont nettement améliorés.
- Vous retrouvez confiance en vous.
- Vous n’avez plus besoin de somnifères.
Je m’appelle Emmanuel et je suis Sophrologue
- Prêt(e) à franchir une étape cruciale vers votre bien-être ?
- Vous êtes sur le point d’accomplir quelque chose d’important en choisissant de vous faire accompagner.
- Je vous offre un espace sécurisé où vous pourrez exposer les raisons de votre mal-être, dans une atmosphère bienveillante et sans peur du jugement.
- Je vous aide à identifier les causes qui vous empêchent de bien dormir : charge mentale, alimentation, life style et ensuite à développer des stratégies pour enfin vivre des nuits plus réparatrices.
- Je vous accompagne pour vous permettre d’atteindre vos objectifs tout en vous sentant très rapidement plus reposé(e) et plein(e) de vitalité.
Quelques témoignages
Comment je peux vous aider à vaincre …..
Les troubles du sommeil avec des techniques de respiration
L'anxiété avec des techniques de visualisation
Le stress avec des techniques de relaxation
Est-ce que cet accompagenement est fait pour moi ?
Mon accompagnement est fait pour vous si
- Vous voulez traiter vos problèmes de sommeil.
- Vous voulez développer votre conscience corporelle, permettant ainsi de reconnaître et de traiter les tensions physiques et émotionnelles qui peuvent entraver le sommeil.
- Vous êtes déterminé(e) à augmenter vos chances d’amélioration durable de votre sommeil.
- Vous êtes motivé(e) à l’idée d’appliquer conseils nutritionnels et recommandations d’activité physique adaptés.
Comment me contacter ?
M'appeler
0663098414
Me contacter par mail
ersaprovence@gmail.com
Mon adresse
5 rue Charles Duchesne, 13290 Aix en Provence
Horaires d'ouverture
Lundi : Rdv téléphonique uniquement
Mardi : Rdv téléphonique uniquement
Mercredi : Rdv téléphonique uniquement
Jeudi : 7h30 12h00 visio
Vendredi : Rdv téléphonique uniquement
Samedi : 08h00 20h30 cabinet
Dimanche : fermé