Les questions les plus fréquentes

La sécurité sociale ne rembourse pas les séances de sophrologie mais certaines mutuelles prennent en charge un remboursement (n’hésitez pas à me demander une facture).

Le but d’un accompagnement en sophrologie est de vous apprendre des techniques faciles d’utilisation qui vous aideront à surmonter les obstacles que peut nous réserver la vie.

En sophrologie, nous mettons le corps et les émotions au centre de tout sans négliger bien sûr notre mental. Nous avons malheureusement oublié l’importance d’être le plus souvent possible relier à ces structures de l’Être.

Nous avançons la tête dans le guidon, sans se soucier de ce que peut nous raconter notre corps via les sensations et les émotions.

Mais en définitive, quand il y a stress, anxiété, fatigue ou même déprime, à coup sûr ce sont bien le corps et les émotions qui parlent pour nous.

Le sophrologue est là pour vous aider à vous relier à l’essentiel, à vos valeurs de vie.

Vous êtes peut-être un peu effrayé(e) par le fait que nous ne nous connaissons pas. La fameuse peur de l’inconnu qui existe depuis des milliers d’années  et qui ne peut pas s’effacer en un simple claquement de doigt.

Certainement aussi parce que depuis tout(e) petit(e), on vous a rabâché que demander de l’aide était signe de faiblesse.

La sophrologie souffre parfois aussi d’une drôle d’image, mais croyez-moi, depuis sa création il y a plus de 60 ans, elle a largement gagné ses lettres de noblesse. Elle est utilisée dans les hôpitaux publics et privés, les centres de rééducation, les EHPAD, auprès des athlètes de haut niveau et des milliers de particuliers comme vous et moi l’ont déjà largement plébiscitée.

Alors si cela peut vous rassurez, nous pouvons dans un premier temps et gratuitement nous entretenir 30mn par téléphone.

La première séance est très importante, nous pourrons apprendre à nous connaitre et déterminer l’axe de travail. Nous pratiquerons les premiers exercices qui vous permettront déjà de ressentir un mieux-être.

Par la suite, c’est votre régularité dans la pratique et surtout votre volonté d’avancer qui feront la différence.

La plupart du temps une dizaine de séances peuvent suffire, mais c’est une moyenne donc parfois c’est plus et parfois c’est moins…

La sophrologie est à voir comme un sport de la conscience, plus vous pratiquez et plus vous obtiendrez des résultats escomptés.

Mes patients disent de moi que je suis une personne attentive, bienveillante, en qui ils ont toute confiance

Au fond de moi, j’ai toujours cru à l’entraide, au partage. Et quand je peux aider les gens à se sentir mieux, cela me rappelle toutes celles et ceux qui m’ont aidé quand j’en avais besoin et à quel point c’est important. Et je sais aussi que parfois, nous ne trouvons personne à qui demander de l’aide et c’est là que le sophrologue intervient.